ATEMOIA

Entretanto, como se trata de uma fruta ainda pouco comercializada e consumida no Brasil, muitos desconhecem esse alimento tão rico.

Para acabar com suas dúvidas sobre essa fruta do bem, preparamos um artigo completo explicando como a atemoia surgiu, para que serve, seus benefícios, se engorda ou emagrece e como comê-la

Sua polpa é rica em potássio, cada 100 g da fruta fresca contêm aproximadamente 300 mg desse mineral. É também uma boa fonte de cobre e fornece uma quantidade razoável de vitamina C. Somado a isso, temos a presença de quantidades relevantes de compostos fenólicos em sua composição.

Os benefícios da Atemoia

• Controla a pressão arterial. O potássio presente na fruta possui ação vasodilatadora, o que ajuda a prevenir ou amenizar a hipertensão.
• Previne doenças cardiovasculares. Outro benefício proveniente da alta concentração de potássio na atemoia. Ao manter a pressão arterial sob controle, consequentemente são evitados danos ao sistema cardiovascular.
• Evita o envelhecimento precoce. Os compostos fenólicos e a vitamina C, substâncias com propriedades antioxidantes, presentes na fruta, combatem a ação dos radicais livres, causadores do envelhecimento precoce.
• Ajuda a prevenir o câncer. Este benefício também está ligado às propriedades antioxidantes da fruta.
• Auxilia na manutenção do bom funcionamento intestinal. Por conter fibras, a atemoia ajuda a prevenir a prisão de ventre.
• Melhora a imunidade. Os antioxidantes presentes na fruta fortalecem o sistema imunológico, responsável por defender o organismo das agressões externas.
• Protege o sistema nervoso. O mineral cobre, do qual essa anonácea é uma boa fonte, contribui significativamente para a manutenção da saúde das células nervosas. Isso se traduz em melhor concentração, memória e cognição.
• Previne a anemia. O cobre é fundamental para que o ferro ingerido na alimentação seja devidamente absorvido pelo organismo. E os bons níveis de ferro asseguram uma produção adequada de células vermelhas pelo sangue, evitando a anemia ferropriva.
• Fortalece unhas, cabelos e pele. Os antioxidantes que a fruta possui contribuem para o fortalecimento dos tecidos, o que significa unhas, cabelos e pele mais luminosos, fortes e bonitos.

FONTE -https://www.dietaeboasaude.com.br/atemoia-para-que-serve-origem/