UVA NIÁGARA (Bandeja com 400 gramas)

A Uva Niágara tem a polpa doce e mole, é o tipo de uva de mesa mais consumido no Brasil. Pode ser encontrada na versão branca ou como Niágara rosada, ambas com valores nutricionais semelhantes.

Um diferencial dessa uva em relação aos demais tipos é a quantidade de fibras: a uva Niágara chega a fornecer até 30% mais fibra que as demais variedades de uva.

A uva é rica em carboidratos, fornecendo cerca de 17 gramas do nutriente a cada 100 gramas da fruta in natura. A mesma porção de uva contém aproximadamente 0,9 g de fibras e pouco mais de 0,5 g de proteínas.

Outros nutrientes encontrados em boa quantidade na uva são o magnésio, potássio, fósforo, cálcio, iodo, cobre e as vitaminas C e do complexo B.

Fonte – www.mundoboaforma.com.br/calorias-da-uva-tipos-porcoes-dicas-e-receitas/#kOQ9yc9rW7BRp2Fh.99